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皮肤老化的成因及特征 







  皮肤老化的原因



  ① 皮肤最表面的角质层含水量降低，使皮肤显得干燥；



  ② 皮脂腺分泌功能减退，皮肤表面缺少皮脂的滋润，皮肤不再柔嫩，容易干裂；



  ③ 真皮层内的胶原纤维减少、硬化，弹力纤维断裂，含水量不足，使皮肤失去弹性，



产生皱纹、皮肤松弛；



  ④皮肤微循环不良，血流减少，使面色暗哑、色素沉着。



  皮肤老化的特征



  ① 皮肤干燥、粗糙、沟纹加深、松弛、弹性减低、皱纹增多；



  ② 皮肤灰暗、无光泽；



  ③ 老年白斑或褐色斑增加；



  ④ 出现眼袋、黑眼圈；



  ⑤ 皮肤变薄，皮肤上可见到细小血管。

敏感性皮肤的成因及特征 

  



  敏感性皮肤的成因



  敏感性皮肤的主要成因有先天遗传、过度洁肤、表皮打磨，使表皮的保护层---皮脂



膜和角质层受损伤，使用对皮肤有较强刺激性的化妆品，某些香精对皮肤的持续刺激。



  敏感性皮肤有什么特征？



  皮肤较薄，两颊与上眼皮可见毛细血管，肌肤表面(眼周围、唇边、颈部等)较干燥，



缺乏光泽，容易有搔痒感；容易发生过敏反应，皮肤稍受刺激(如日晒、季节交替、接触



过敏物质、化妆品选用不当)，易出现红斑、搔痒、刺痛、烧灼感，甚至出现水疱；第一



次接触化妆品时，需经一段致敏期，才会发生延迟型过敏。

青春痘的成因及特征 

  



  



  ⑴ 青春痘形成的三大原因



  ① 青春期新陈代谢旺盛，雄激素对皮脂腺的剌激、高脂肪饮食、甜食及其他刺



激性饮食、胃肠功紊乱、内分泌失调、遗传因素，环境温度升高、精神紧张、睡眠



不足等因素，使皮脂分泌过多；



  ② 皮肤不洁，毛孔被灰尘、化妆品残留物等污垢阻塞；



  ③ 毛囊、皮脂腺内有细菌繁殖，产生炎症，并波及周围组织，局部红肿高突。



  ⑵ 青春痘的特征



  青春痘初起，呈红色丘疹；如毛孔有污垢阻塞，皮脂淤积于皮脂腺内，形成粉



刺；局部炎症消退后，留下浅黑色痘印；痤疮反复感染化脓，伤及真皮层，愈后会



形成瘢痕，使皮肤表面凹凸不平，犹如橘子皮。

酸奶什么时候喝更有益健康 







  在乳品家族中，酸奶因其口味独特、保健作用突出



而备受青睐，已经有越来越多的人们养成了天天喝酸奶



的习惯。有的人习惯在早上喝酸奶，有的人则习惯在晚



上喝，还有的人选择在任何想喝的时候喝。那么，酸奶



在什么时间喝更有益健康呢？ 



  专家认为，在晚上喝酸奶好处更多一些。因为从补钙的角度来看，由于夜间人体不再摄



入含钙食物，然而钙的代谢却仍在睡眠中悄然进行，因此，睡前食用适量富含钙质的乳品很



有必要。那么，晚上喝牛奶与喝酸奶比，哪个更有利于健康呢？对于大多数人来讲，牛奶是



一种不易消化的饮品，早上喝了以后可经过一天的运动促进其在肠胃中消化，晚上喝了以后，



则由于人在睡觉后的运动量大大减少而不利于人体消化吸收，肠胃不好者还有可能因此产生



消化不良的症状。酸奶的就不同了，它所含有的乳酸有助于人体肠胃在夜间的蠕动，因此晚



上喝不仅不会导致消化不良，还有助于防止便秘。 



  专家建议，最好在晚饭后两小时左右饮用酸奶，切忌空腹时喝酸奶。因为空腹时酸奶中



的乳酸菌易被胃酸杀死，酸奶的保健作用会因此减弱

如何使你的血管保持年輕 





   

  保持血管年轻即保持血管弹性、柔性及良好的伸缩性。这是维持人体血液“运输线”



畅通无阻、避免心脑血管病的发生具有重要作用。那么，多吃那些食物能够保持血管年轻



呢？ 



  多食鱼：富合甲硫氨酸、赖氨酸、脯氨酸及牛黄氨酸等优质蛋白的鱼类，有改善血管



弹性、顺应性及促进钠盐排泄作用。此外，富含W-3多不饱和脂肪酸的鱼油有保护血管内



皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶功能。 



  富含精氨酸的食物：富含精氨酸补肾益精食物有助调节血管张力、抑制血小板聚集的



血管舒张因子一氧化氮的合成，减少血管损伤。这类食物有海参、泥鳅、鳝鱼及芝麻、山



药、银杏、豆腐皮和葵花子等。 



  富含叶酸食物：若膳食中缺乏叶酸及维生素B6和维生素B12，会使血液中高半胱氨酸水



平升高，易损伤血管内皮细胞、促进粥样硬化斑块形成而补充叶酸对降低冠心病和中风的发



病率有重要作用。专家建议中老年人尤其是心血管病人，应注意多摄食富含叶酸的食物，如



红觅莱、菠莱，龙须菜、芦笋、豆类、酵母发酵食物及苹果、柑桔等。 



  摄食天然抗凝与祛脂食物：摄食此类食物有助减少心肌梗塞与缺血性中风。抑制血小板



聚集、防止血栓形成的黑木耳及含沘秦类物质如大蒜、洋葱、青葱、茼蒿、香菇、龙须莱及



草莓、菠萝也有一定的抗凝作用。西红柿、红葡萄、桔子中含少量类似阿斯匹林水杨酸抗凝



物质。祛脂食物有螺旋藻、香芹、胡萝卜、山楂、紫菜、海带、核桃及橄榄油、芝麻油等。

内外治疗相结合 防治黄褐斑 

   

         



  中医学对黄褐斑早有认识，认为黄褐斑主要是由肝、脾、肾三脏功能失调引起。当肝郁



气滞血瘀，或肾虚精血不足，或脾虚痰湿凝聚，导致气血失和，颜面失荣，就会发生黄褐斑。 



  在症状表现上，黄褐斑多见于颜面部，对称分布于颧部、前额、两颊，有时呈蝶翼状，



偶见于上唇，但不累及眼睑、口腔黏膜。损害为淡褐色或暗褐色的色素斑，形状不规则，边



界清楚或模糊不清，邻近者倾向融合。一般无自觉症状，色素随季节、日晒、内分泌变化等



因素而稍有变化。 中医治疗黄褐斑以辨证论治为原则，通常采用疏肝活血，健脾补肾法。



  基本方：柴胡９克，黄芩９克，当归１５克，丹皮９克，白术１５克，白菊花１２克，



白芷６克，茯苓１５克，白芍１２克，生地２４克，枸杞子１２克，女贞子１５克，旱莲草



３０克，生甘草６克。若月经不调，痛经者，加益母草１５克，红花９克，淫羊藿１５克；



阴虚火旺者，加栀子９克，赤芍９克。 



  中医强调未病先防，所以懂得黄褐斑的预防十分重要，以下建议供大家参考： 



  ①及时治疗慢性炎症，如胃肠炎、子宫附件炎、月经失调等。 



  ②饮食方面：多食白菜、冬瓜、白萝卜、柠檬、苹果、西红柿、花生、莴苣、瘦肉、蛋



黄；忌烟。 



  ③尽量避免日光照射，外出时用太阳伞或戴帽，涂防晒霜或其他防晒品。并保持心情舒



畅，避免过分忧虑和过劳，保证充足的睡眠时间和良好的心态。 



  ④合理使用化妆品：合理选用化妆品，勿用无商标、无厂家的产品，应在医生的指导下



有针对性地选用一些增白润肤的祛斑面霜。在使用祛斑产品之前，应当先在手臂内侧试用24



小时，确认没有过敏后才涂于脸上。

敏感性皮肤的生活调养 



  对于敏感性皮肤，日常的生活保养应注意以下几点：

  1、防晒；

  2、使用含纯天然植物成分的护肤品，不含酒精、色素、香料、防腐剂；

  3、不要随意更换已适应的护肤品；

  4、不吃可能引起光敏反应的食物

黄褐斑的生活调养 



  黄褐斑是中年女性最常见的问题皮肤之一，也是本公司美白祛斑产品的主要护肤对象。为了更好地发挥产品的祛斑功效，应嘱咐消费者在使用祛斑产品的同时，注意以下几方面的调养：

  ① 避免日光曝晒； 

  ② 避免急躁、焦虑等不良情绪，保持心情舒畅； 

  ③ 进行适度的体育活动，改善血液循环，有利消斑褪黑； 

  ④ 多吃新鲜水果（维生素C有美白功效），补充维生素E，预防皮肤过早老化；

  ⑤ 女性不要随意使用口服避孕药，避免引起内分泌紊乱而加重色素沉着；

  ⑥ 不使用含有激素的化妆品。

皮肤老化的生活调养 







  预防皮肤的衰老，应从日常生活开始调养老。

  1、防晒，皮肤过早老化与紫外线关系十分密切；

  2、保证合理用眼与充足的睡眠，用眼过度和睡眠不足，不仅可导致眼球疲劳，而且会使眼部郁血，是形成黑眼圈的重要原因；

  3、经常做面部按摩，有助于改善面部血液循环，使面色红润有神采；

  4、多饮水，饮水能排泄体内新陈代谢产生的有害废物，又能改善皮肤缺水而造成的干燥与细小皱纹

养颜小窍门 



各类肌肤冬季护肤小贴士 







  给你一点提示，让你的美丽在冬天绝对不打折。

   

   1、对于油脂分泌过剩、毛孔粗大易堵的油性皮肤而言，进入



冬季，皮肤同样也会干燥、起皮，此时首先要做的是给皮肤补充足



够的水分，不妨使用去油紧肤水，这样既可以收缩毛孔，又可以给



皮肤补充水分，还有抑止油脂分泌、消炎等作用；保湿后，配以水



包油性质的滋养乳液，给皮肤补充营养，使之滋润。

   

   2、中性皮肤在洁肤后，先用无油保湿液爽肤，然后配上含橄榄油成分的滋养紧肤



乳，在皮肤表面形成透氧性保护膜，这层膜能不让水分蒸发，既润肤又抗污染。中性皮



肤虽然是较理想的肤质，但同样也要加强护理，出门前的防晒品必不可少。

   

   3、干性皮肤更要小心呵护。冬季的干性皮肤宜用保湿液补充水分，因为干性皮肤



的酸碱度易被破坏，保湿液可以起到修护皮肤PH值的作用，使皮肤达到平衡。同时配以



油包水性质的紧肤霜，给皮肤补充营养，使之滋润少干燥。防晒霜同样也不可省略。此



外，对于干性皮肤者，由于皱眉、说话等脸上肌肉的运动，干性皮肤者极易在秋季皮肤



干涩时生假性皱纹，所以，一定要多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物。